Avsnitt 18 – Social ångest och att få verktyg genom KBT

I avsnitt 18 får du höra ett samtal mellan Maria som är KBT-terapeut och Alexander som är Hjärnkollambassadör.

Alexander berättar hur han har hittat verktyg och hjälp med att hantera sin socialångest via KBT-terapi. Maria berättar hur KBT kan hjälpa dig att hantera dina rädslor och hur det fungerar som ett verktyg för att förändra ett beteende.
Hon berättar även varför hon började intressera sig för KBT och varför hon tycker att det är en bra metod. Även Alexander berättar varför han valde KBT-terapi som metod och hur den har hjälpt honom på olika sätt.

Gäster:
Alexander Weiskog, Hjärnkollambassadör

Maria Eriksson, Leg. Psykoterapeut, Leg. Sjuksköterska. Jobbar med KBT baserad Psykoterapi, Kris och Traumabehandling, Parterapi, Personalstöd

Samtalsledare:
Louise Edlund

Vill du höra mer från Alexander kan du boka honom genom vastmanland.hjarnkoll.se/ambassador/alexander-weiskog

Relaterade samtalskort

I Bagaget får du möta personer som delar med sig av sina egna erfarenheter av psykisk ohälsa samt anhöriga, forskare, professionella, organisationer som på olika sätt arbetar kring psykisk ohälsa. Genom att våga prata och våga lyssna så kan vi tillsammans bryta tystnaden och minska stigmat, som individ, medmänniska och samhälle.

Bagaget produceras av Hjärnkoll Västmanland, en del av NSPH i Västmanland.

Läs mer om oss på www.nsphvastmanland.se och vastmanland.hjarnkoll.se.

En podcast om psykisk hälsa.

Avsnitt 18 – Social ångest och att få verktyg genom KBT

Relaterade samtalskort